Miért mozogj várandósság alatt és után?
Mert jót tesz a mamának és a babának is egyaránt!
Gyorsabb vajúdás
Rövidebb ideig tart a vajúdás. Jobban bírhatod a szülést, és kisebb az esély a toxémiára is. Javul a keringés és a fizikai mutatók is.
Jót tesz a babának
Jobbak a fizikai mutatóik, kevesebb a komplikáció terhesség alatt és a kedvencem, hogy az intelligencia értékük és a nyelvi képességük öt éves korukban jobb.
Segíti a felépülést
Segít összekapcsolódni a testeddel szülés után és gyorsítja a regeneráció folyamatát. A szülés utáni hatodik héttől szeretettel várlak.
Gyere, eddz velünk!
Kismama torna a nyolcadik és az ötödik kerületben. Hétfőtől csütörtökig, minden délelőtt 10 órától.
Mi kell az edzéshez?
Szülés után hat héttel és orvosi engedéllyel várlak szeretettel. Vizet, törölközőt és elhivatottságot hozz magaddal. Kényelmes ruhát hozz magaddal és kérlek, legalább 5 perccel az óra előtt érkezz.
Milyen egy óra?
Együtt melegítünk be és az órában van keringésfokozás és van erősítő rész is. Ha bármi túl sok, szólj, figyelj magadra, figyelj a tested jelzéseire. Ha kipróbálnád, milyen egy ilyen foglalkozás, hívj, írj bátran!